Maxime, dans un post de jeudi dernier, lançait une petit idée sympathique : organiser un petit challenge" entre entreprenautes.

Sur la base d'une idée simple, quel est celui qui courra le plus de kilomètres d'ici le 10 août. Sans réfléchir, je me suis donc inscrit histoire de m'obliger à bouger un peu mon cul.

Après quelques minutes de réflexion, je me suis demandé alors, dans quel truc je m'étais embarqué... Tout d'abord, le début de ce challenge était programmé pour samedi midi. Mais franchement, lancer un truc de course à pied un week-end ou bonne bouffe doit côtoyer bonnes bouteilles, c'était la meilleure garantie pour un faux départ.
J'ai alors pensé attacher le capteur à un chien qui "raballe" toute la journée, le confier à ce retraité de la banque qui court au moins ses 12/15 km par jour... mais je ne suis pas un tricheur non plus.

C'est donc avec 3 jours de retard que j'ai commencé à relever le défi et j'ai donc été faire ma première course, hier après midi. Choisir de courir à 15 heures pour une remise en jambe, ce n'était pas forcément la meilleure solution. Il me fallait donc trouver un terrain relativement plat pour ne pas trop souffrir dès le 1er jour.
C'est donc équipé de ma casquette du Conseil général, de mon tee-shirt NYPD Zippy et de mes superbes pompes que j'ai été me la raconter, dans un endroit ou je ne risquais pas de rencontrer quelqu'un.

Pour une 1ère, je trouve que je ne m'en suis pas trop mal sorti. J'ai très vite retrouvé le plaisir de courir, et le choix de prendre Mika comme musique de fond, c'est avéré particulièrement judicieux. Malgré les clopes que je m'envoie, je ne suis pas senti particulièrement asphyxié et je respire même plutôt bien. J'ai un rythme qui me convient assez bien, puisque je tourne à près de 10km/h. Par contre, grosse déception, j'ai visiblement eu un problème de synchro au niveau de la date... mais vous pouvez me croire sur parole, je ne suis pas tordu au point de courir à 1h13 du matin... bon ce n'est pas grave, on dira que j'ai couru pour la forme.

Réveillé à 6h20 ce matin, je décide donc de remettre ça. Objectif, courir 6 km à un bon rythme. Le soleil commence à se lever, et la lumière est superbe, je décide donc de partir sur un terrain, un peu plus accidenté histoire de faire chauffer un peu les quadriceps et les mollets. A 7 heures, je suis sur le pied de guerre. J'ai une pêche d'enfer, l'air et frais et je sens que je vais vraiment prendre du plaisir à courir. Pour l'instant, je vais simplement chercher à augmenter progressivement la distance et lorsque je serai calé sur environ 1 heure de course, je tenterai d'augmenter le rythme.

Tout de suite, on peut voir de façon très marquée l'influence du terrain sur la course. Sur le 1er graph, la chute de rythme correspond juste à un lacet défait...
Sur le deuxième graph, on peut constater les différentes influences : sur les deux premiers kilomètres, le chemin descend très légèrement,. J'enchaine sur un faux plat pendant environ 1km, mais je suis plutôt bien. Je suis bien câlé dans un rythme de croisière. C'est d'ailleurs à ce moment là que je tourne le mieux (12 km/h)... l'effet de la petite montée juste avant de terminer, est sans appel. Les jambes commencent à chauffer et la fin de la montée est particulièrement difficile et comme je ne veux pas me faire mal... je ne force pas outre mesure résultat, je tombe à moins de 6km/h. Les derniers 500 mètres sont un véritable plaisir... il fait bon, je suis bien... et je n'ai rencontré qu'un lièvre... Scéance d'assouplissements, étirements... je suis vraiment en grande forme, la journée s'annonce excellente.

Je vais tenter de tenir le rythme ces prochains jours, je ne me donne qu'un objectif, courir au moins 3 fois par semaine et seulement si ça me fait plaisir... Vous pensez que c'est un objectif raisonnable ?